Pourquoi pratiquer la méditation ?

Pour être honnête avec vous, je ne suis pas encore en mesure de répondre à cette question grâce à mon expérience dans le domaine. Je ne connais pas encore la méditation et ses bienfaits car j’ai commencé qu’en début de moi et je ne pratique que le matin, une dizaine de minutes par jours.

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